Up Coaching

La meilleure manière de bouger et de faire de l’exercice avec envie est de trouver le sport ou l’activité qui vous plaît vraiment. Si vous n’arrivez pas à vous tenir à des séances de sport régulières, c’est peut-être que vous n’avez pas essayé le sport qui vous convient à 100 % !

Lorsqu’on découvre une activité sportive que l’on aime, on ne compte plus les minutes pendant les séances et on ne repousse pas l’entraînement au lendemain. L’important est de bouger au quotidien tout en prenant plaisir à pratiquer ces activités.